一天当中什么时间喝茶最好？只要身体情况允许一天正常规律饮食记住饭后一个小时再饮茶即可倒是不同的时段、不同的心情可以选择饮用不同茶类 。

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上午【一天当中什么时间喝茶最好】可以选择喝清新的名优绿茶或者花茶，心旷神怡，可提高工作效率 。


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下午可以选择喝申时茶，申时是指下午 15时至17时 。申时饮茶非常有助于膀胱经的运转，有利于膀胱经的排毒，疏通 。
所以申时茶可以选择喝老生普或者有年份的岩茶，茶气强有能量，这样更有助于膀胱经作用发挥的提升 。


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晚上可以选择喝黑茶或者传统炭焙的岩茶，选用原料粗老，或者且经过炭焙，刺激性物质少茶性温和，对睡眠影响弱 。

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