爱吃主食的人如何减肥我应该算是一个北方姑娘，淮南算不算？一直喜欢吃面食，米饭也喜欢 。虽不是很胖，但是也属于微胖类型，减肥方法用过很多，跑步、过度节食、拔罐、减肥药等都使用过，结果你们懂得 。
减肥方法对了，瘦下来很容易今年3月份我开始减肥，从98减到88斤 。最主要的改变了饮食方式，所以半年过去了，没有反弹，没有复胖 。
【减肥方法对了瘦下来很容易】减肥期间一定要控制主食（米饭、面食），但是也不能一点都不吃 。我们追求健康减肥就需要全面摄入营养 。对于爱吃主食或者没有办法避免主食的小伙伴可以尝试下面的方法：

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