1、葱蒜红辣椒备用 。
2、一小斤油麦菜备用 。
3、把油麦菜洗净切段 。
4、接着将葱蒜和红辣椒切碎 。
【低脂肪菜做法】5、锅中入油烧热倒入葱蒜红辣椒爆香 。
6、放入油麦菜翻炒 。
7、加入蚝油炒匀 。
8、出锅加盐调味即可 。
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3、把油麦菜洗净切段 。
4、接着将葱蒜和红辣椒切碎 。
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6、放入油麦菜翻炒 。
7、加入蚝油炒匀 。
8、出锅加盐调味即可 。