白色、浅蓝色等颜色较浅的被子，最助于睡眠 。对于经常用脑过度的人来说，不妨试试浅蓝色系，或能让你更镇静，舒缓身心，中老人可以尝试一下橘黄色的床品，或能让你心情愉快，睡得更好 。
【冬天盖什么颜色被套容易入眠?】而他们也发现，色彩还有重量，不是说色彩本身有多重，而是在我们的脑海中的重量占比 。在中国，很多人在结婚是会选用红色的床单被子，增加喜庆的氛围，但长时间睡红色被子，会让人感觉更加沉重，所以也还是建议大家选择颜色柔和些，浅色系的 。

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