【早上跳绳和晚上跳的区别?】晚上跳绳子比较好 ， 建议患者晚上四点到六点之间进行跳绳 ， 因为患者在此时间段内体内的激素水平较高 ， 并且呼吸频率、心率也较快 ， 机体内血压等各项指标都处于相对平稳的状态 ， 是最适合进行跳绳的 。
患者可以跳绳十五到三十分钟左右 ， 可以燃烧体内的脂肪 ， 减少腿部以及臀部等部位多余的脂肪 ， 每日坚持进行跳绳 ， 就可以起到瘦身塑形的作用 ， 对减肥的患者而言是较好的 。

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