吃了那层皮会长胖吗

今天有料姐（“真的有料”美食顾问）就来跟大家科普下这层皮，到底是什么鬼！
牛奶皮的由来“奶皮”主要是由脂肪上浮形成的，但它的成分并不只有脂肪。牛奶在加热过程中乳脂肪会发生膨胀，乳液的粘度下降，这些反应促进了脂肪的上浮，使脂肪聚集到牛奶的表面。随着加热的持续进行，脂肪球膜蛋白发生变性，致使脂肪不够稳定，很容易凝结在一起。同时，这些凝结在一起的乳脂肪还会吸附牛奶中的酪蛋白、乳清蛋白，牛奶表面的张力降低，最后形成一层更稳定的皮膜，这就是我们看到的“奶皮” 。因此，从成分上来说，“奶皮”中有脂肪，也有吸附上来的一些蛋白质，吃是可以的，但还谈不上多有营养。

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豆浆皮的由来豆浆上的那层“皮”，主要是大豆蛋白和多糖物质形成的凝胶。当豆浆进行加热或煮沸时，原有营养物质均匀分散的体系被破坏，脂肪等较轻的成分上浮于表面，随着冷却的过程凝结成一层膜。
这层豆皮晾干了之后就会形成我们常吃的腐竹，主要成分仍是油脂、蛋白质等。因此，腐竹是豆制品中脂肪含量较高的一种食物。
看见没，不起眼的腐竹才是素食脂肪届的大魔王啊！

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吃了那层皮会长胖吗？无论是牛奶还是豆浆，以这种方式浮于表面的脂肪含量都是有限的。通常一袋牛奶的脂肪含量在4%左右，而浮上牛奶表面的脂肪只是其中的一小部分。所以，怕胖的小伙伴不用担心那层皮哦。
【吃了那层皮会长胖吗】跟有料姐一样，喜欢吃那层皮的小伙伴举手！