再说石榴对于糖友的好处

可以的，但有前提在血糖控制效果比较理想时，因为，对于糖尿病患者来说，并没有严格意义上饮食的禁忌。

先说，石榴挺甜的，也是富含糖，一个中等大小的石榴约含碳水化合物27.7g，因此对于糖友来说，要根据自身的实际控糖情况选择食用量，不可多食。
再说，石榴对于糖友的好处：石榴的营养很丰富，有很多对于身体有益的营养物质，比如说维C、B族维生素以及有机酸、蛋白质等等。值得一提的是，石榴中的维生素C含量是苹果、梨的1到2倍！维C可以作为羟化反应必需的辅助因子，帮助促进胶原蛋白的合成，对于血管很有帮助（帮助保持血管弹性）。
甚至有一些专业的文献证实了石榴对于抵抗糖尿病的益处：石榴中含有丰富的多酚类和黄酮类物质，其抗糖尿病功效已得到了证实。

【再说石榴对于糖友的好处】最后要特别提醒的是：糖友最好在两餐之间食用水果哦，最好能在食用水果前2小时以及食用后2小时各测一下，以便监测水果对自己血糖的影响。