艾灸可以治疗腰痛吗

腰痛是一种常见的病证，除与肾的关系密切之外，腰脊部的经脉、经筋、络脉病损都可以导致腰痛。

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艾灸可以治疗腰痛吗？答案是肯定的，很多人坐的时间久了就会腰痛，腰痛的时间长了，可能就会演变成腰椎间盘突出了。腰痛刚开始很多人都不怎么注意，等严重之后才后悔，这个时候已经晚了。而艾灸确实可以治疗腰痛的。

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那么，从中医的角度来看，“腰痛”是怎么产生的呢？
腰痛患者的典型表现就是冷痛和重痛，就是腰在痛的同时还有发凉、发重的感受。在中医看来，腰为肾之府，所以腰痛与肾的关系最为密切。

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肾虚腰痛的症状有两种——肾阳虚的腰痛症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿等症状；肾阴虚主要症状有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
如果你腰痛时伴随着这些症状，可常艾灸肾俞、腰俞、太溪、命门和三阴交。

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肾俞穴：俞通输，肾俞是肾气直接输注入背部的穴位，不管是肾阳虚还是肾阴虚，都离不开它。它是阴阳同补的一个穴位，艾灸此穴，能够振奋肾脏的元气、缓解腰痛的作用。

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腰俞穴：本穴物质为长强穴传来的水湿之气，至本穴后，因其散热冷缩水湿滞重，上不能传于腰阳关穴，下不得入于长强穴，因此输向腰之各部，故名腰俞。是治疗腰部、腿部以及内脏疾病的重要穴位。

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太溪穴：太溪是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。
用肾俞配太溪，可以缓解肾虚腰痛。太溪穴在脚内踝后缘的凹陷处，有酸、胀、痛的感觉的地方，即是该穴。

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三阴交穴：三阴交就侧重于活血化瘀。大多数腰痛，都有淤血存在，所以痛则不通，淤血停在腰部，造成腰部血液循环不畅。艾灸三阴交，能把好血引过去，把淤血冲散，自然就不痛了。太溪、命门、肾俞等是真正的大药，生命的至宝。照顾好了这些穴位，腰痛困之疾便会随之解除了。
另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。

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命门穴：命门者诸精神之舍也，男子藏精，女子以系胞。其气与肾通，是生命的根本，是维护生命的门户，故称命门。命门是人体阳气之门，人的一切能量都来源于肾的阳气，艾灸命门穴，就是给这个火种以外来的助力，为命门“煽风点火” 。

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艾灸命门除了可以治疗腰痛以外，对于肾虚，下肢浮肿等肾部疾病有很好的效果；对于老年斑，青春痘等，因为内分泌失调情况也有疗效；对于神情倦怠，总是感到疲劳，精力不济的人有一定的效果。

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艾灸可以天天做吗艾灸虽然可以天天做时但是做艾灸时也要注意时间，比如：做艾灸必须要坚持，艾灸本身是一个有养生保健的效果，如果想要有养生保健的效果一定要坚持，不能够半途而废不然不仅浪费时间还没有效果，在做艾灸的时候一定要注意集中不能扎错地方，一旦扎错也是没有效的。而且还要注意做艾灸的时间，对于有的失眠患者一定要在睡前施灸，有助于睡眠。不能在空腹的时候做而且不能吃完饭就立刻做。
最后，提醒大家，用艾灸治疗腰痛是个很好的选择，也是可以天天做的。而且好艾条的选择，也会让艾灸事半功倍，让调理效果更好的。笔者我也是用徐老爹蕲艾条调理了自己多年的腰痛症状。

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如何预防腰疼1、早晨起床首先活动腰部
每日早晨起床后,要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动,以及散步、倒步行走和骑自行车等,都能防止和减轻腰疼。

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2、学会放松,减少紧张
紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼,所以合理安排工作和休息,保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。

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3、保持正确姿势
【艾灸可以治疗腰痛吗】无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法