附健脑手指操老年痴呆有什么先兆?具体表现是?我们该怎么预防?

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容易忘事，丢三落四，老年人喜欢自嘲“老糊涂”了，不少人以为这是人老的正常表现，从而不能早期发现身边的老年痴呆患者，延误了疾病的早期诊疗，等确诊时已经错过了治疗的最佳时机，给患者和家人带来了极大的痛苦和负担。

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老年痴呆的特点

河南中医药大学第一附属医院脑病医院名誉院长马云枝告诉大家，出现这几种表现一定要引起重视，这些情况往往最容易被大家忽略。

第一，性格突变

比如有的老人平时很爱护他的孙子，有好的东西都会给自己的孙子，但是在这段时间，性格突变，会突然和孙子争东西吃，家中买的糖果零食，老人会突然和孙子争着吃，这种性格突变的情况是需要警惕的。

第二，情绪化、多疑

比如有的老人平时是很干净整洁的，但是这段时间突然变得邋遢了，衣服也不换，也不洗澡，突然变懒，甚至无缘无故的发脾气，哪怕平常性格很温和的，也会因为一点点小事大发雷霆。极端的情况甚至会变得多疑，怀疑老伴儿、孩子偷了自己的钱等等。

第三，把垃圾当宝贝

老人如果有外出捡废品，翻垃圾箱的情况并不罕见，如果他捡了回来卖废品，尚且可以理解，但是老年痴呆前兆的老人，却会把捡回来的垃圾当做宝贝，收集起来，这种情况就非常危险了。

以上三点都是老年痴呆的先兆现象，需要家人、儿女们警惕起来。

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老年痴呆的具体表现

老年痴呆是一种与年龄相关的中枢神经系统退行性变疾病，临床主要表现为记忆减退为主的认知障碍，精神行为异常等。

老年痴呆可分为早、中、晚期。早期患者日常生活能力尚可，多表现为近记忆的减退；到了中期，患者记忆力进一步下降，时常迷路，出现生活能力下降，精神行为异常；晚期患者大脑功能严重的衰退，卧床不起，丧失语言功能，出现严重并发症。

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但要注意，并不是所有记忆力衰退、健忘现象都是老年痴呆。区别是否属于老年痴呆，主要看年龄和病史：

1、女性在48、49岁时，临近绝经，内分泌失调，加上年富力强，生活压力大，这一类人出现健忘，乏力的情况，并不属于痴呆的范畴，因为她的年龄并没有达到60岁以上。
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2、年轻人容易一种血管性痴呆，这种血管性痴呆和老年痴呆并不是同一种疾病，既然有血管性痴呆，患者必定有脑梗塞、脑出血的病史，基于这种脑损伤引起的痴呆，我们叫它血管性痴呆，此类疾病发作在各个年龄层，而老年痴呆则被界定在60岁以上。

真正的老年痴呆，是一种慢性病，在长达八到十年的过程中慢慢形成，比如长期的健忘、乏力、丢三落四、性情变化等等，这些改变的核心在于“认知障碍” ，比如提笔忘字、叫不出物体名字、找不到路等等。
在老年人漫长的“认知障碍”过程中，有三分之一的老年人，出现这种症状以后会拖延，不愿意立刻就医，会拖延到三年以后才会就医，甚至很多人直到丧失日常行为才会去就医，这种来自本人的否认和家人的不愿意承认，造成的拖延就医，是老年痴呆治疗效果不甚理想的原因。

老年痴呆并非不可以治疗，拖延才是加重病情的最大问题！所以对于老年人的这类认知障碍，本人与家人一定要警惕警惕再警惕！

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如何预防老年痴呆

研究表明手指的各类运动可促进脑部血液循环，延缓脑神经细胞的老化，促进理解、记忆等功能。今天就给大家介绍一套手指操：

手指操一共十个动作，每个动作两个八拍，无成本，无创伤，简单易学，不受时间及场地的限制，且易于被接受。

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（手指操）

在进行手指操的同时还伴有音乐的节奏起伏，可提高大脑皮层细胞的兴奋性，有利于放松身心、消除紧张，提高应激能力，同时带来愉悦的感受。老年人可以在轻松愉快的状态下学习手指操，做到学中玩、玩中学。

希望所有老年人都可以远离痴呆，身体健康、精神健康、拥有幸福晚年！
来源：河南中医药大学第一附属医院、养老运营消消乐编辑整理

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