【蒜蓉茼蒿的做法】茼蒿

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别名：蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼笋、茼莴菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊
禁忌人群：胃虚泄泻者慎食 。
适宜人群：一般人群均可食用 。尤适宜高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者 。


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蒜蓉茼蒿健康功效
茼蒿:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
食材用料
茼蒿,鸡精,盐
茼蒿相克食物:蒜末
蒜蓉茼蒿的做法 1.选择较嫩的茼蒿，口感会更好的 。2.将茼蒿去掉根，洗净 。3.然后将茼蒿切成段 。4.锅内放入底油，油热将蒜末下锅 。5.茼蒿下锅，加入盐和鸡精 。6.小火翻炒2分钟即可出锅 。

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