什么人千万不要吃花生

花生是老百姓喜爱的一种食物，炒点花生米喝点小酒是非常惬意的事。花生富含氨基酸、亚油酸、油脂和维生素，具有降低胆固醇、健脑益智、润肺止咳和延缓衰老等作用。但任何食物都有两面性，以下人群并不适宜多吃花生。

什么人千万不要吃花生？过敏体质：有部分人为过敏体质，有些人对海鲜过敏、有些人对花粉过敏，也有少数人对花生过敏。对花生过敏的人吃过花生后会有皮肤瘙痒、咳嗽流涕的现象。因此这些人需要避免摄入花生米。

肝胆疾病：花生中大量的亚油酸能够促进胆固醇分解为胆汁酸排出体外，一方面虽能防治高血脂和冠心病，但有肝胆疾病的患者会由于胆汁大量分泌加重肝胆负担，诱发胆囊炎等疾病，因此也应少吃或不吃花生。
【什么人千万不要吃花生】高血压患者要低盐饮食，因此盐炒花生米要少吃，另外花生含热量高，脂肪高，因此肥胖患者也应减少摄入。