当然,最简单的就是清炒了

清炒西兰花【还有一种最简单的西兰花做法】做法也很简单,西兰花切成小块,用开水稍微焯一下,捞出,控干水分 。
锅热之后加少量的油,加蒜末爆香,放入西兰花,快速翻炒,加少许的盐和鸡精,还有少许生抽,稍微炒几下就可以出锅
因为西兰花是焯过的,所以熟的很快,反之,炒的时间长了,失去了脆爽的感觉,反而不好吃 。

杏鲍菇扒西兰花杏鲍菇切成片
西兰花切成小朵,用水焯熟,摆在盘子的一周
调个汁:蚝油两勺,生抽一勺,鸡精,胡椒粉,白糖适量,淀粉两勺,加小半碗水,搅拌均匀
锅热之后,放少许油,加蒜末爆香,加杏鲍菇进去,炒的稍微有些软了,加入料汁,炒均匀,盖上盖子闷一会儿,汤汁收的快没了,就可以出锅,摆放在盘子中间

西兰花小饼用到的是西兰花梗,因为觉得西兰花梗不是很好吃,所以放在饼里面,用这样的方法可以把不爱吃的部分做的好吃点 。
西兰花梗去掉外面的皮,切碎,然后再加上一些西兰花块,一起切碎 。
西兰花碎加面粉,一个鸡蛋,少许盐,五香粉,胡椒粉,搅拌均匀,加水搅拌成面糊
平底锅中放少量的油,晃动均匀,然后用小勺舀面糊,摊成一个个的小饼就可以了

西兰花炒胡萝卜西兰花切成块儿,洗净,用水开稍微焯一下,捞出控干水分,胡萝卜去皮切成滚刀块
锅热之后,放油,放胡萝卜,翻炒,加少量的盐炒匀,然后盖上盖子,闷到胡萝卜断生,加西兰花一起进去炒
加少许的生抽,鸡精,盐,炒均匀,最后淋上香油,就可以了
这两种菜搭配起来,颜色看起来很好看
还有一种最简单的西兰花做法就是把西兰花切成小块,洗净,用水焯熟,捞出控干水分,淋上一点生抽就可以吃了
这样子吃,味道还是不错的

蚝油西兰花西兰花切成小块,洗净控干水分,用开水稍焯一下,捞出控干水分
锅热之后放油,加蒜末爆香,加一勺蚝油翻炒均匀,加西兰花进行翻炒,稍微炒一小会就可以出锅了
做法也很简单
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