糖尿病高血压吃什么水果比较好

糖尿病与高血压都是慢性疾病，一旦患上，基本代表着终身不能治愈，而慢性病与不良生活习惯有着密不可分的关系，所以，在饮食这一块，糖尿病患者与高血压都应该多加注意。
糖尿病高血压吃什么水果比较好？【糖尿病高血压吃什么水果比较好】高血压患者在水果方面没有特别的禁忌，像苹果，香蕉，梨子，山楂，柚子等都可以吃。
但如果同时有糖尿病的话，那么在饮食上就需要特别注意了，因为一般水果的含糖量不低，对血糖的影响也较大，所以一定要有所选择的吃，在血糖控制较为稳定的情况下，选择那些升糖指数低的水果，而且每次都要控制好食用量，比如在两餐之间加一两片苹果，一小块柚子，一小块猕猴桃。
在血糖控制不好的情况下，血糖如果控制欠佳，不建议吃水果，可以用黄瓜、西红柿等蔬菜性的水果来代替，也含有水果一样的营养素，只不过含糖量低，升糖指数更低，所以这一类的东西也可以作为糖尿病、高血压患者选用的水果吃。

除水果以外，在生活中也要注意调整饮食结构，淀粉类的食物要少吃，在饮食上要以吃干的不要吃稀的，吃干的指的是平时可以适当的吃馒头，但是不要喝面条、小米粥。在生活中要定期的监测血糖，同时糖尿病的患者在血压上也要注意，一般糖尿病的患者血压的控制范围比较严格，推荐将血压控制130/80mmHg以下。
总而言之，高血压患者在水果的选择上没有特别的限制，但是糖尿病合并高血压患者应选择升糖指数低、口感吃了不是特别甜的水果，适量的吃一点。
如果血糖控制的非常理想，也可以适当、有限的、有选择的吃口感稍微甜一点的水果，但是要监测血糖，在血糖不升高的情况下决定吃水果的量和种类。