1、队形尽量由高到矮 。因为拉的过程中 ， 力是向斜下bai方 ， 这样大家的力会统一 。
2、绳要直 ， 不能忽左忽右 ， 如果有一人向左 ， 一个人向右 ， 那么就等于他二人没拔 ， 那么队伍就等于少了两个人 。由其是最后控绳的 ， 如果左右晃 ， 那么大家的力再大也白拉 。
3、拉前姿势也很重要 ， 前腿崩直 ， 后腿弓步 ， 身体重心向后倒 。蹲的越低越好 ， 但要能使上劲为原则 。?
4、距离 的把控很重要 ， 不能太大 ， 也不可太小 。太大会使绳子左右晃 ， 太小会使人与人之间发生冲撞 ， 发不出力 。?
【新手拔河的技巧】5、行进的时候一起向后倒着走 ， 重心不变 ， 只是脚向后倒 ， 面向对手 ， 这样不会给对手有乘虚而入的可能。

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