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宝可梦剑盾如何快速练努力值？刷努力值的方法有多种方式，今天给将为大家分享的是一个比较快速的方法，详情一起来看下这篇宝可梦剑盾练努力值技巧心得分享吧 。

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练努力值技巧心得分享首先穿越刷光柱是快速刷努力的前置条件，具体操作如下：
1.在PC中心打开电脑，选择宝可梦帮帮忙，移到最下面选择你想要练的努力及精灵，再选择帮忙的时长 。
2.飞到旷野地区，找一个就近的坑，丢下许愿星，点开大家一起游玩 。
3.按home切到主界面，把日期往后调一天 。
4.回到游戏，从募集界面点退出，飞回PC中心，打开电脑，领回精灵 。
5.练第二项努力，那就循环一次(可以继续用之前那个坑)
附带一张我自己统计的时长对应努力表，主要是方便非252努力分配时使用，整个流程非常简单迅速，如果是两项252努力甚至都不需要10分钟 。

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