文章插图
1、奶类是小儿补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质 。
2、豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮 。
3、很多蔬菜也是补钙的很好的选择，然而往往容易被人们忽略，这类蔬菜不仅仅能够补钙还能同时补充维生素是补钙的最佳选择 。蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，如油菜、雪里蕻、空心菜、大白菜、西兰花等 。
4、蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质 。
【吃什么补钙儿童 儿童补钙吃什么好】5、钙维生素d营养补充剂，每日一次，补充每日所需 。

• 11c是多大码鞋子，11c是28码的鞋子属于童鞋
• 香椿苗怎么吃好吃，以香椿为主做出来的菜肴
• 不锈钢杯子能泡茶吗，不会和茶叶水发生不良的反应
• 学生证上的乘车区间怎么填 让我告诉你
• 旅游咨询公司经营范围 可以做什么
• 行李箱尺寸 有什么尺寸
• 卫生间瓷砖铺贴方法 你懂了吗
• 马桶防溅水最好的办法 马桶防溅水妙招
• 窗花剪纸教程 教你剪简单窗花
• maggie英文名什么意思 现在你明白了吗