1、起势 。
2、野马分鬃 。
3、白鹤亮翅 。
4、搂膝拗步 。
5、手挥琵琶 。
6、进步搬拦锤 。
7、如风似闭 。
8、右云手 。
9、单鞭 。
10、下势独立 。
11、揽雀尾 。
12、收势 。
【太极拳前12式名称】13、太极拳 ， 国家级非物质文化遗产 ， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想 ， 集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体 。

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