女人经期吃什么排污血 ， 首推这六种食物 ， 各位女性朋友快看过来吧 。
女人经期吃什么排污血
1红豆
红豆有一个伟大的使命 ， 那就是呵护我们女性 ， 喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥 ， 既美容又补血 ， 是女性经期补血的必备食物 。

2甜点
可以适当的吃点甜食 ， 可以帮助排毒和排污血 。 经期喝红糖水 ， 有助于排除毒素、排除淤血 ， 可让身体温暖 ， 增加能量 ， 活络气血 。




3猪血
适当吃猪血能起到助排污血的作用 。



4开胃易消化的食物
月经期容易腰痛、食欲不好 ， 这时要多吃一些开胃、易消化的食物 ， 如枣、面条、薏米粥等 。




5温水
别反感“多喝热水”！月经期间多喝温水、多上厕所 ， 更利于排除体内多余的垃圾 。




6黑色食物
月经时多吃黑色的东西 ， 比如说黑木耳 ， 海带也是是非常好的 。
【女人经期吃什么排污血 首推这六种食物】

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