脂肪肝应吃什么 ， 这七个简单食谱分享给大家 ， 是可以辅助治疗的哟 。
脂肪肝应吃什么
脂肪肝俨然成了肥胖一族的随身标志 ， 怎么甩都甩不掉 。
大家都知道 ， 脂肪肝大多是吃出来的 ， 因此 ， 要想帮脂肪肝减肥 ， 调整饮食结构是非常有必要的 。 当然 ， 病情严重者 ， 应以药物治疗为主 。
下列膳食适用于各种类型的脂肪肝的辅助治疗 。
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冬瓜粥
利尿消肿、清热止渴
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将新鲜冬瓜100克洗净后 ， 切成小片 ， 与淘洗过的粳米100克一同放入沙锅内 ， 加适量的水 ， 煮熬成粥即可 。
每日分早、晚两次服 。
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荷叶茶
降脂、化浊
将干荷叶9克搓碎 ， 置锅内加适量清水 ， 煮沸后去渣取汁即可 。 代茶频饮 ， 连服2～3个月 。
适用于各种类型脂肪肝的保健治疗 ， 须长期坚持服用 。
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芹菜炒香菇
清热平肝、益气活血
芹菜400克 ， 择去叶、根 ， 洗净切段 ， 盐渍10分钟 ， 清水漂洗 ， 沥干；水发香菇50克 ， 切片；干淀粉、醋、味精 ， 加水50毫升兑成芡汁待用 。
炒锅内菜油烧至冒烟无泡沫 ， 放入芹菜煸炒2～3分钟 ， 投入香菇片 ， 迅速炒匀 ， 加酱油 ， 炒１分钟 ， 淋入芡汁速炒起锅 。
佐餐食之 ， 适用各种类型的脂肪肝的辅助治疗 。
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萝卜汁
护肝消脂
将白萝卜1000克放入清水中 ， 浸泡片刻后反复洗净其外表皮 ， 用温开水冲洗后连皮切成小丁块状 ， 放入家用电动粉碎机中 ， 压榨成汁即可 。
上、下午分服 。 具有顺气消食的作用 。
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糖醋大蒜头
降脂降压
将大蒜头500克洗净 ， 沥水后放入大口瓶内 ， 加红糖拌和 ， 兑入米醋 ， 加盖 ， 摇动大口瓶 ， 每日摇动1～2次 ， 浸泡10天即可食用 。
每日2次 ， 每次连皮嚼１个蒜头（约6～7瓣） 。
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紫菜蛋汤
降脂
将紫菜10克 ， 鸡蛋1只 ， 调料适量 ， 按常法煮汤即成 。 饮汤吃菜、鸡蛋 ， 宜长期食用 。
适宜于各类脂肪肝病人 。
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番茄酸奶茶
凉血平肝、补虚降脂
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将200克成熟番茄用温水浸泡片刻 ， 反复洗净 ， 连皮切碎 ， 放入果汁搅拌机中快速捣搅1分钟 ， 加酸牛奶200毫升拌匀 ， 即成番茄酸奶汁 。
【脂肪肝应吃什么 这七个简单食谱分享给大家】 早晚分服 ， 具有凉血平肝、补虚降脂的作用 。
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