你一定要学的香菇油菜香菇油菜的做法

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简单快手好吃，拌饭神菜
【你一定要学的香菇油菜香菇油菜的做法】By 张吻吻

用料

油菜 300克
香菇 8朵
蚝油 1大勺
糖 1小勺
生抽 1勺
盐（焯油菜） 1小勺
油（焯油菜） 1小勺
水淀粉 2勺
耗油 1勺
五香粉 1勺

做法步骤

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1、油菜洗净焯水沥干

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2、香菇该刀花焯水

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3、葱末蒜末准备好

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4、油热下葱蒜末爆香

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5、加入耗油，酱油，五香粉

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6、放入香菇煮两三分钟

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7、放入油菜炒一炒

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8、准备好水淀粉，出锅前倒入

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9、成品

小贴士酱汁可以稍微多一些

油菜的营养功效油菜味辛、性温、无毒，入肝、肺、脾经；茎、叶可以消肿解毒，治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血；种子可行滞活血，治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
1.降低血脂
油菜能活血化瘀，用于治疗疖肿、丹毒。
2.帮助肝脏排毒
对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。
3.防癌抗癌
油菜中所含的植物激素，能吸附进入体内的致癌物质。
4.宽肠通便
治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。
5.强骨抗压
能强健骨骼和牙齿，还具有缓解压力的作用。
5.散血消肿
油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。

你一定要学的香菇油菜 香菇油菜的做法

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