百香果吃了有什么好处 ， 它可是水果中的“药王” ， 这个炎热的夏天 ， 不如来杯冰镇的百香果冷饮吧 。
百香果吃了有什么好处
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百香果的好处
百香果 ， 又叫做鸡蛋果、西番莲 ， 以“水果药王”而闻名 。 它含有17种氨基酸 ， 富含胡萝卜素和维生素以及各种微量元素 ， 有着很高的宝剑作用 ， 能够养颜、排毒、助消化······赶快来了解下！
01
【百香果吃了有什么好处 它可是水果中的“药王”】提高免疫力
百香果含有丰富的维生素和膳食纤维 ， 还有含量丰富的植物蛋白 ， 这些元素都是人体不可缺少的部分 ， 有利于免疫细胞和血细胞的合成 ， 常吃有提高免疫力的作用 。 百香果中含有的维生素是橙子的8倍 ， 是苹果的10倍 ， 维生素E也高达10倍！
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02
养颜美容
百香果中含有丰富的植物纤维 ， 常吃可以适当的排毒 ， 从而达到美容养颜的效果 。 百香果中丰富的维生素C还有抗氧化的作用 ， 避免有害物质在体内沉积 ， 从而改善机体 ， 让人越活越年轻 。
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03
消炎
百香果对于咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃炎等炎症还有一定的消炎作用 。 百香果中的酸可以抑制细菌产生 ， 常吃可以消除青春痘 ， 抑制肠胃炎 。
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04
百香果中的番茄红素能够保护细胞不受伤害 ， 还能修复已经受损的细胞
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安神助眠
百香果中特殊的植物芳香 ， 是一种天然的镇定剂 ， 可以缓解人神经的焦虑紧张等问题 ， 从而有助于人进行睡眠 。
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06
减肥降脂
百香果热量非常低 ， 而且百香果中的膳食纤维还可以增加饱腹感 ， 从而减少对其他高脂肪食物的摄入 ， 达到减肥降脂的作用 。 与此同时 ， 百香果还能够减少对脂肪的吸收 ， 对塑造体态效果很好！
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