很多人知道注意养肝、养肾、养心脏 ， 却常常忽视自己的胃 。 似乎胃是特别抗造的 ， 轻易不会出现大问题 。 其实 ， 胃癌的发病率并不低 。
1、边吃边说
食不言 ， 寝不语 ， 这是古话 。 放到现在 ， 为了细嚼慢咽 ， 也要避免吃饭时说话或大口吞咽 。 ?
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边吃边说或大口吞咽 ， 都会使咽下的气体过多而消化不良 。 与此同时 ， 吃得快还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜 。
2、口味重
烤制或腌制的食物虽然口感很棒 ， 但经常吃的话 ， 会增加致病风险 。
而且 ， 高盐重口味食物会加重高血压和心血管疾病的发生 ， 也会损伤胃黏膜的保护层 ， 增加病变概率 。
【做什么对胃有害 四个伤胃行为你有吗】
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