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1、减肥期间最好是不要吃月饼 ， 因为月饼的脂肪含量与糖的含量非常高 ， 尤其是蛋黄莲蓉的月饼 ， 热量尤其高 ， 且不好消化 ， 所以在减肥期间最好是不要吃 ， 如果一定要在中秋节应个景的话 ， 也少尽量少吃 。
【减肥吃月饼会不会发胖 减肥吃月饼会发胖吗】2、在减肥期间一般是可以适当增加蛋白质的摄入 ， 减少高能量食物的摄入 ， 如脂肪与糖类食物 。适当增加运动 ， 特别是持久的有氧运动 。月饼属于高能量食物 ， 要尽量少吃 ， 你适当摄入点也是没有关系的 ， 其它主食适当减少点就可以了 ， 并注意运动 。
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