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1、不吃早餐，会瘦，但是会导致记忆力下降 。大脑能量来源主要是葡萄糖，而葡萄糖的来源主要是肾脏，不吃早餐，肾脏为了保存能量会运作很慢或不运作，久而久之，因大脑能量不足，导致注意力不集中，记忆力下降 。
2、不吃早餐，会增加身体毒素 。身体八点以后开始运作，如若在八点前你没吃早餐或经常不吃早餐，那么你的身体就会从体内存留的宿便吸收营养，从而大大加大了体内的毒素 。
【不吃早饭也会瘦吗 一定要注意了】3、不吃早餐，会让身体的新陈代谢慢下来 。经常不吃早餐，身体为了储存营养，会不运作的缓慢，从而新陈代谢也降低，所以想减肥的美眉一定要吃早餐 。

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