【发烧怎么降温最快物理方法】大人发烧怎么退烧
对于许多大人来说 ， 发烧是很少见的一件事 ， 而且大多数的大人在发烧的时候 ， 一般都是去药房买点发烧药就好了 。 那除了吃发烧药之外 ， 大人还应该用什么方法退烧呢?下面我们就一起来看一下吧 。
1、如果是发低烧 ， 首先要多喝水 ， 喝白开水好 ， 用大杯子倒水喝 ， 直到喝到喝不下去为止 ， 多上几次厕所 ， 体力的病毒就已经排出体外一部分了 。
2、然后还可以在家里煮姜糖水喝 ， 把姜切片或者切碎后加红糖大煮 ， 趁热喝下去 ， 然后睡觉出出汗 ， 在刚开始发烧并不严重时 ， 这个方法很不效 。
3、当大人出现发烧情况的时候 ， 可以使用湿毛巾进行擦拭身体 ， 特别要擦拭脸部以及额头 。 不过要注意的是 ， 湿毛巾要用温水浸泡 ， 不然毛巾太冷会导致发烧加重的 。
4、如果发烧不到38.5度 ， 但也烧了一段时间了 ， 可以到医院看看是什么原因引起的 ， 然后吃医院给开的药 ， 一般感冒分风寒和风热 ， 吃不同的感冒药就可以了 ， 如果是由炎症引起的 ， 也可以吃点儿抗生素 ， 这个要看医生做的判断来决定 。 治好了感冒发炎 ， 烧自然就退了 。
5、如果发但如果发烧烧到38.5度以上 ， 那么就要吃退烧药或者到医院打退烧针了 。
成人发烧怎样快速有效退烧
1、大量喝白开水
从感冒初期开始 ， 大量喝白开水 。 虽然此时你可能不想喝 ， 但告诉自己 ， 你的免疫细胞正和病魔作斗争 ， 它们需要水环境 。 大量的水也可促进及时排除废弃物 。 同时及时补充因高温、出汗等造成的水分流失 。 以缓解病愈后口干舌燥 。
2、卧床休息
每当一个人出现发烧情况的时候 ， 往往会导致身体全身无力 ， 头晕等症状 。 因此 ， 这个时候不能太过强迫自己做某件事 ， 这个时候养身子是对要紧的事情 ， 所以 ， 好多睡觉 ， 并且盖被子睡觉好 。
3、泡脚
不断用热水泡脚 ， 也可适当熬些生姜水泡 ， 知道身体发热 。
4、适当喝点生姜水
将生姜切片、红糖、葱须、蒜片熬水喝 。 祛除体内寒气 。
5、搽拭
①温水擦拭全身 ， 尤其额头 ， 手臂 ， 脚心 。
②兑水酒精擦拭 。 (没有酒精也可以用白酒替代)只擦额头、手脚心 。
擦拭以每隔15为佳 ， 严重者可缩短间隔 。
6、补充维生素C及E
维生素C是天然的抗生素 ， 具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用 。 可适当喝些 。 可以喝营养素类 ， 也可以去药店买 。
维生素E也需要补充 。 高温会加快细胞内的氧化 ， 适当维生素E可保护细胞 。
大人发烧怎么办
1、多吃饭
在感冒发烧的时候 ， 很多人会出现没胃口的情况 。 这个时候一定要多吃饭 ， 给身体提供足够的能量 ， 抵抗力才能恢复 。 个人每次感冒都会特别多吃一些(相对平时) ， 感觉很有帮助 。
2、多运动
如果你感冒了 ， 那么多多运动出出汗是非常有帮助的 ， 运动之后会感觉身体轻松很多 ， 感冒也会减轻很多 。
3、晚上好好休息
晚上的时候是感冒治愈的好时机 ， 以前老人经常让感冒的人用被子捂一下 ， 多发发汗 ， 感冒就会好一点 。
4、测量体温
如果感冒了 ， 一定要先测量一下体温 ， 看看自己的体温是多少 ， 看看自己的感冒严重程度 ， 免得影响治疗 。
5、多和开水
注意保暖 感冒的人经常会感觉冷或热 ， 但是这个时候一定要注意多喝开水 ， 并且要穿的暖些 ， 不要因为热就把衣服脱掉或是穿的很少 ， 以免感冒严重了 。
6、及时吃药
如果你感冒感觉自己身体不能运动 ， 那么建议你还是早点吃药 ， 让药物尽快帮你解决感冒病毒 。
文章插图
盆内盛32-34摄氏度温水2/3满（乙醇<就是医用酒精>擦浴需准备25%-35%的乙醇200-300毫升温度32-34摄氏度）、把冰块装入袋子里、热水袋内装60-70度的热水、病人脱去上衣松解裤带 ， 冰袋置病人头部 ， 热水袋置病人脚下暴露擦拭部位用浸湿的小毛巾包裹手掌、挤干 ， 边擦边按摩 ， 最后用干毛巾擦干 。 尽量减少暴露病人 。
腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝处稍用力擦拭 ， 并延长擦拭时间以促进散热 。
擦浴全过程不宜超过20分钟
如体温低于39则取下冰袋
物理降温应避开病人枕后、耳廓、心前区、腹部、阴囊、足底 。
温水无刺激适用于新生儿、婴幼儿