【美白常识】美白方法1.要睡觉的时候 ， 拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来 ， 一个月脸就会白嫩 。
美白方法2.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳 ， 回到家记得要马上卸妆 。
美白方法3.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔 。
美白方法4.一定要多喝水不熬夜 ， 少吃油炸类的东西 ， 保持皮肤清洁 。
最后就是觉得用些美白产品会不错的~之前用了日本的洛衭尔 ， 感觉不错的 ， 效果很好 ， 一点建议吧 。
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芷胥公
2013-03-13 · TA获得超过1688个赞
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介绍几种小窍门：
1、牛奶美白：
准备一小杯鲜奶 ， （夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服） 。 用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶 ， 敷在脸上十五分钟左右 ， 取下 ， 用清水将脸上的牛奶洗净 。 长期坚持 ， 可以使肤色白净均匀 。
2、芦荟美白：
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净 ， 然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠） 。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗 ， 然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊 ， 以不往下流淌为准 。
把脸洗干净 ， 将调好的糊抹在脸上 ， 干后洗净 ， 拍上柔肤水、护肤品即可 ， 每周1—2次 。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白 。 特别是暗疮皮肤 ， 能有效去油腻 ， 防止感染 ， 使皮肤白皙细致 。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状 。 均匀涂于脸或手部 ， 待约15分钟洗去 。 建议每星期做1－2次
4、美容蔬菜汁
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝 ， 这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C ， 对于美白非常有效 。
5、去斑醋蛋液
取新鲜鸡蛋一枚 ， 洗净揩干 ， 加入500毫升优质醋中浸泡一个月 。 当蛋壳溶解于醋液中之后 ， 取一小汤匙溶液掺入一杯开水 ， 搅拌后服用 ， 每天一杯 。 长期服用醋蛋液 ， 能使皮肤光滑细腻 ， 扫除面部所有黑斑 。
6. 蜂蜜蛋白膜
新鲜鸡蛋一枚 ， 蜂蜜一小汤匙 ， 将两者搅和均匀 ， 临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部 ， 其间可进行按摩 ， 刺激皮肤细胞 ， 促进血液循环 。 待一段时间风干后 ， 用清水洗净 ， 每周两次为宜 。 这种面膜还可以用水释稀后搓手 ， 冬季可防治皲裂 。
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以下提供几条美白小常识
1、如果不是一定要外出 ， 避免在早上10点至下午2点出去 ， 因为此时阳光中的紫外线最强 ， 对肌肤的伤害也最厉害 。
2、每次曝晒于阳光下 ， 应及时使用防晒产品 ， 而且每隔2—3小时再擦一次 。 此外 ， 即使在水中一样会晒伤 ， 所以喜欢戏水或潜水者 ， 需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品 。
3、只要从事过户外活动 ， 无论日晒的程度如何 ， 回家后应先将全身冲洗干净 。 以轻松的动作擦拭身体之后 ， 以温水将泡沫冲洗干净 ， 再以冷水冲淋 ， 并可抹些身体的护肤品 。 或用毛巾包裹冰块 ， 冰镇在发热的肌肤上 ， 减缓燥热不舒服的感觉 。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上 。 天然西瓜皮含有维他命C ， 可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果 ， 取出中间芦荟质敷在肌肤上 ， 有消炎作用 ， 又具有凉快清爽功用 ， 改善肌肤发红现象 。
5、舒缓紧绷的身心 。 生活压力会带来肌肤的不适 ， 长期处于压力下肌肤需要特别的照顾 ， 在夜晚聆听轻松愉快的音乐 ， 在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵 ， 舒缓疲惫的身心 。
6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物 。 健康人的内脏会维持代谢正常 ， 让黑色素顺利排出 。 而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担 ， 造成黑色素沉淀 ， 形成黑斑、雀斑等 。
7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样 。 通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤 ， 依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短 ， 来选择相应防晒指数的防晒品 。
8、紫外线长期照射 ， 会导致白内障或慢性眼炎 ， 甚至眼角膜受损 。 保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片 。 眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害 。
9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精 ， 因为在接触紫外线后 ， 这些成分会引起皮肤黑色素加深 。 还有 ， 日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸 ， 因为这些蔬果含有某些成分 ， 很容易在阳光照射后导致皮肤发炎 。
10、另外食物对皮肤影响极大 ， 多食蔬菜水果 ， 特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的 ， 如西红柿、草莓、弥猴桃等 。 如经常食用含微量元素多的食物 ， 如贝壳类 ， 则皮肤容易变黑 。 所以在饮食的选择上应根据需要加以调配 。 热是促进黑色素形成的最重要因素 ， 所以感光能力强的食物 ， 如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃 。
使用无香料化妆品及面霜 ， 且卸妆必须彻底地清洗干净 。 另可配合使用脸部穴位按摩 ， 以活化皮肤减少色素沉淀 。 保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜 。
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茯苓消斑汤祛斑
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克 ， 珍珠母20克 ， 玫瑰花3朵 ， 红枣10枚 。 上药同置锅中 ， 加清水适量水煎取汁 ， 分作2份 ， 饭后饮用 ， 每日1剂 ， 连续7-10天 。 可健脾消斑 ， 祛风通络 。
美白祛斑方法：维生素E
维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程 ， 从而抑制酪氨酸酶活性 ， 减少黑色素的形成 。 维生素E还具有扩张末梢血管 ， 改善血管微循环的作用 ， 能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄 ， 从而也有利于“斑”的祛除 。
美白祛斑方法：维生素C
维生素C被女性所推崇的一个重要原因 ， 就是它的美白淡斑功效 。 维生素C能抑止色素母细胞沉积 ， 不仅可以有效预防黑斑和雀斑 ， 还能将多余的色素排出体外 ， 彻底改善暗哑的肤色 ， 令肌肤重新变得白皙明亮 。 因此 ， 想变身“白雪公主” ， 那就多从水果蔬菜中摄取维生素C吧 。
当然是纯牛奶比较好 ， 酸奶是经过发酵而成 ， 有一定的酸性 。 方法一制作：取牛奶 ， 蜂蜜 ， 柠檬汁各100 毫升 ， 加5粒维生素E调匀 。 使用方法：将之均匀擦在脸上 ， 保留15 分钟左右 ， 然后用清水洗净 。 这种面膜可促进老化细胞脱落 ， 新细胞再生 ， 从而使皮肤亮泽 。
方法二制作：取牛奶100 毫升 ， 草莓50 克 ， 放入杯中捣烂如泥 ， 加面粉调成糊状 。 使用方法：均匀敷脸 ， 20 分钟后洗去 ， 一周使用2-3次 。 此面膜可防止皮肤干燥 ， 老化 ， 使皮肤光滑 ， 湿润 。
方法三制作：将香蕉弄成糊状 ， 然后倒入全脂牛奶 ， 再加入少量水 。 这些东西的比例大概是2：5：1 ， 搅拌均匀成糊状 。
使用方法：然后往脸上抹 ， 轻轻按摩脸部 ， 20分钟后洗掉 ， 再擦上密肌霜 。
此方法可使皮肤清美白洁净 ， 并可祛除脸部色斑 。
发面面团150公克 ， 抹茶粉8公克 ， 蜜红豆适量
做法
1.在发面面团内加入抹茶粉揉至颜色均匀 ， 盖上湿布或保鲜膜静置松弛15∼20分钟 。
2.取面团每个30公克橄成长方形 ， 均匀洒上适量的蜜红豆 ， 再将面皮由下往上卷起 ， 稍微静置松弛 。
3.再将长型的卷起面团由长的一端橄开 ， 然后再卷一次 ， 稍微静置松弛 。
4.将作法3的抹茶蜜豆馒头放入水已煮沸的蒸笼 ， 用小火蒸约8∼10分钟即可 。