【祛痘常识】一、食物与相关食物相克：
1、猪肉与豆类相克：形成腹胀、气壅、气滞 。
2、猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡 。
3、猪肉与羊肝相克：共烹炒易产生怪味 。
4、猪肉与田螺相克：二物同属凉性 ， 且滋腻易伤肠胃 。
5、猪肉与茶相克：同食易产生便秘；
6、猪肉与百合相克：同食会引起中毒 。
7、肉与杨梅子相克：同食严重会死亡 。
8、猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应 ， 面部产生色素沉着 。
9、猪肝与番茄、辣椒相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能 。
10、猪肝与菜花相克：降低人体对两物中营养元素的吸收 。
11、猪肝与荞麦相克：同食会影响消化 。
12、猪肝与雀肉相克：同食会消化不良 ， 还会引起中毒 。
13、猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化 ， 失去其营养价值 。
14、猪血与何首乌相克：会引起身体不适 。
15、羊肉与栗子相克：二者都不易消化 ， 同炖共炒都不相宜 ， 甚至可能同吃还会引起呕吐 。
16、牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适 。
17、牛肝与富含维生素C的食物相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能 。
18、牛肝与鲇鱼相克：可产生不良的生化反应 ， 有害于人体 。
19、牛肝与鳗相克：可产生不良的生化反应 。
20、羊肉与豆酱相克：二者功能相反 ， 不宜同食 。
21、羊肉与乳酪相克：二者功能相反 ， 不宜同食 。
22、羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配 ， 而羊肉大热 ， 不宜配醋 。
23、羊肉与竹笋相克：同食会引起中毒 。
24、羊肉与半夏相克：同食影响营养成份吸收 。
25、羊肝与红豆相克：同食会引起中毒 。
26、羊肝与竹笋相克：同食会引起中毒 。
27、猪肉与鸭梨相克：伤肾脏 。
28、鹅肉与鸡蛋相克：同食伤元气 。
29、鹅肉与柿子相克：同食严重会导致死亡 。
30、鸡肉与鲤鱼相克：性味不反但功能相乘 。
31、鸡肉与芥末相克：两者共食 ， 恐助火热 ， 无益于健康 。
32、鸡肉与大蒜相克 。
33、鸡肉与菊花相克：同食会中毒 。
34、鸡肉与糯米相克：同食会引起身体不适 。
35、鸡肉与狗肾相克：会引起痢疾 。
36、鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡 。
37、鸡蛋与豆浆相克：降低人体对蛋白质的吸收率 。
38、鸡蛋与地瓜相克：同食会腹痛 。
39、鸡蛋与消炎片相克：同食会中毒 。
40、鹿肉与鱼虾相克：癌症患者不宜同食 。
41、兔肉与橘子相克：引起肠胃功能紊乱 ， 导致腹泻 。
42、兔肉与芥末相克：性味相反不宜同食 。
43、兔肉与鸡蛋相克：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻 。
44、兔肉与姜相克：寒热同食 ， 易致腹泻 。
45、兔肉与小白菜相克：容易引起腹泻和呕吐 。
46、狗肉与鲤鱼相克：二者生化反应极为复杂 ， 可能产生不利于人体的物质 。
47、狗肉与茶相克：产生便秘 ， 代谢产生的有毒物质和致癌物积滞肠内被动吸收 ， 不利于健康 。
48、狗肉与大蒜相克：同食助火 ， 容易损人 。
49、狗肉与姜相克：同食会腹痛 。
50、狗肉与朱砂与鲤鱼相克：同食会上火 。
51、狗肉与狗肾相克：会引起痢疾 。
52、狗肉与绿豆相克：同食会胀破肚皮 。
53、狗血与泥鳅相克：阴虚火盛者忌食 。
54、鸭肉与鳖相克：久食令人阳虚 ， 水肿腹泻 。
55、马肉与木耳相克：同食易得霍乱 。
56、驴肉与金针蘑相克：同食会引起心痛 ， 严重会致命 。
57、鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿 。
58、鲤鱼与赤小豆相克 。
59、鲤鱼与猪肝相克：同食会影响消化 。
60、鲤鱼与甘草相克：同食会中毒 。
61、鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒 。
62、鲫鱼与猪肉相克：二者起生化反应 ， 不利于健康 。
63、鲫鱼与冬瓜相克：同食会使身体脱水 。
64、鲫鱼与猪肝相克：同食具有刺激作用 。
65、鲫鱼与蜂蜜相克：同食会中毒 。
66、鳝鱼与狗肉相克：二者同食 ， 温热助火作用更强 ， 不利于常人 。
67、鳗鱼与牛肝相克：二者起生化反应 ， 不利于健康 。
68、黄鱼与荞麦面相克：同食会影响消化 。
69、虾与富含维生素C的食物相克：生成砒霜 ， 有剧毒 。
70、虾皮与红枣相克：同食会中毒 。
71、虾皮与黄豆相克：同食会影响消化 。
72、螃蟹与梨相克：二者同食 ， 伤人肠胃 。
73、螃蟹与茄子相克：二者同食 ， 伤人肠胃 。
74、螃蟹与花生仁相克：易导致腹泻 。
75、螃蟹与冷食相克：必导致腹泻 。
76、螃蟹与泥鳅相克：功能正好相反 ， 不宜同吃 。
77、螃蟹与石榴相克：刺激胃肠 ， 出现腹痛、恶心、呕吐等症状 。
78、螃蟹与香瓜相克：易导致腹泻 。
79、螃蟹与地瓜相克：容易在体内凝成柿石 。
80、螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒 。
81、螃蟹与芹菜相克：同食会引起蛋白质的吸收 。
82、海蟹与大枣相克：同食容易患寒热病 。
83、毛蟹与泥鳅相克：同食会引起中毒 。
84、毛蟹与冰相克：同食会引起中毒 。
85、海味食物与含鞣酸食物相克：海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙 ， 它能刺激肠胃并引起不适感 ， 出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状 。 含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等 。
86、海带与猪血相克：同食会便秘 。
87、蛤与芹菜相克：同食会引起腹泻 。
88、海鱼与南瓜相克：同食会中毒 。
89、鳖肉与苋菜相克：同食难以消化 。
90、鳖肉与鸭蛋相克：二物皆属凉性 ， 不宜同食 。
91、鳖肉与鸡蛋相克 。
92、鳖肉与鸭肉相克：同食会便秘 。
93、田螺与香瓜相克：有损肠胃 。
94、田螺与木耳相克：不利于消化 。
95、田螺与冰制品相克：导致消化不良或腹泻 。
96、田螺与牛肉相克：不易消化 ， 会引起腹胀 。
97、田螺与蚕豆相克：同食会肠绞痛 。
98、田螺与蛤相克：同食会中毒 。
99、田螺与面相克：同食会引起腹痛、呕吐 。
100、田螺与玉米相克：同食容易中毒 。
101、鱼肉与西红柿相克：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用 。
102、生鱼与牛奶相克：同食会引起中毒 。
103、甲鱼与黄鳝与蟹相克：孕妇吃了会影响胎儿健康 。
104、墨鱼与茄子相克：同食容易引起霍乱 。
105、鲶鱼与牛肉相克：同食会引起中毒 。
106、芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏 ， 降低营养价值 。
107、芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克：芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏 。
文章插图
108、芹菜与甲鱼相克：同食会中毒 。
109、芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐 。
110、芹菜与鸡肉相克：同食会伤元气 。
111、黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 。
112、黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 。
113、黄瓜与花菜相克：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 。
114、黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 。
115、葱与狗肉相克：共增火热 。
116、葱与枣相克：辛热助火 。
117、葱与豆腐相克：形成草酸钙 ， 造成了对钙的吸收困难 ， 导致人体内钙质的缺乏 。
118、大蒜与蜂蜜相克：性质相反 。
119、大蒜与大葱相克：同食会伤胃 。
120、蒜与何首乌相克：同食会引起腹泻 。
121、胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽 。
122、萝卜与橘子相克：诱发或导致甲状腺肿 。
123、萝卜与何首乌相克：性寒滑 。
124、萝卜与木耳相克：同食会得皮炎 。
125、茄子与毛蟹相克：同食会中毒 。
126、辣椒与胡萝卜相克：辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏 。
127、辣椒与南瓜相克：辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏 。
128、韭菜与牛肉相克：同食容易中毒 。
129、韭菜与白酒相克：火上加油 。
130、菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙 ， 使人体的钙无法吸收 。
131、菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏尽 。
132、菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收 。
133、菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻 。
134、花生与毛蟹相克：同食易导致腹泻 。
135、花生与黄瓜相克：同食易导致腹泻 。
136、莴苣与峰蜜相克：同食易导致腹泻 。
137、竹笋与糖浆相克：同食会引起中毒 。
138、南瓜与富含维生素C的食物相克：维生素C会被南瓜中的分解酶破坏 。
139、南瓜与羊肉相克：两补同时 ， 令人肠胃气壅 。
140、南瓜与虾相克：同食会引起痢疾 。
1、别吃宵夜 。 会得胃癌 。 因为胃得不到休息 。
2、一个星期只能吃四颗蛋 。 吃太多 。 对身体不好 。
3、鸡屁股含有致癌物 ， 不要吃较好 。
4、饭后吃水果是错误的观念 。 应是饭前吃水果 。
5、女生月经来时 。 不要喝绿茶 。 因为绿茶室凉性的 ， 可以喝红茶 ， 因为红茶属热性 。 多吃可以补血的东西 。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 。 也不要喝太多 。
7、空腹时不要吃蕃茄 ， 最好饭后吃 。
8、早上醒来 。 先喝一杯水 。 预防结石 。
9、睡前三小时不要吃东西 。 会胖 。
10、少喝奶茶 。 因为高热量 。 高油 。 没有营养价值可言 。 长期饮用 。 易罹患高血压 。 糖尿病 。 等疾病 。
11、刚出炉的面包不宜马上食用 。
12、远离充电座 。 人体应远离30公分以上 。 切忌放在床边 。
13、天天喝水八大杯 。
14、每天十杯水 。 膀胱癌不会来 。
15、白天多喝水 。 晚上少喝水 。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡 。 喝太多易导致失眠 ， 胃痛 。
17、多油脂的食物少吃 。 因为得花5~7小时去消化 ， 并使脑中血液集中到肠胃 。 易昏昏欲睡 。
18、下午五点后 。 大餐少少吃 ， 因为五点后身体不需那么多能量 。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼 ， 香蕉 ， 葡萄柚 ， 全麦面包 ， 菠菜 ， 大蒜 ， 南瓜 ， 低脂牛奶 ， 鸡肉 ， 樱桃 。
20、睡眠不足会变笨 ， 一天须八小时睡眠 ， 有午睡习惯较不会老 。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 。
22、每天喝酒不要超过一杯 ， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞 ， 增加细菌感染的机会 。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃) ， 睡前30分先服药 。 忌立即躺下 。
24、酸梅具防止老化作用 ， 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 。
25、掉发因素：熬夜 ， 压力 ， 烟酒 ， 香鸡排 。 麻辣锅 。 油腻食物 。 调味过重的料理 。
26、帮助头发生长：多食用包心菜 ， 蛋 。 豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。
27、每天一杯柠檬汁 ， 柳橙汁 。 不但可以美白还可以淡化黑斑 。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药 ， 一天一颗 ， 才能让自己有个干干净净的肺 。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种) ， 会致癌 ， 尽早戒烟 。 才是最健康的做法 。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时 ， 孕妇 ， 临产前 。 生产完后 ， 更年期 。
31、抽烟 ， 关系最大的是肺癌 ， 唇癌 ， 舌癌 ， 喉癌 ， 食道癌 ， 也与膀胱癌有关 。
32、饮酒导致肝硬化 。 引发肝癌 。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化 ， 口腔癌 。
34、食物过于精细 ， 缺乏纤维;含大量脂肪 ， 尤其是胆固醇会引发胃癌 。
35、食物过于粗糙 ， 营养不足时导致食道癌 ， 胃癌 。
36、食品中的黄曲毒素 。 亚硝酸类物皆具有致癌性 。
37、不抽烟 。 拒吸二手烟 。
38、适量饮酒 ， 不拚久 。 不醉酒 。
39、减少食用盐腌 。 烟熏 ， 烧烤的食物 。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果 。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 。
42、每天摄取均衡的饮食 ， 不过量 。
43、维持理想体重 。 不过胖 。
44、保持规律的生活与运动 。
45、保持轻松愉快的心情 。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝 ， 中午吃的像平民 ， 晚上吃的像乞丐 。