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1、首先准妈妈你在怀孕期间要保持好的心情 ， 你的心情直接影响要宝宝的情绪 ， 特备是到了怀孕后期 ， 你生气的时候 ， 你可能就能感觉到宝宝会踢你 。
2、一定要好好的吃饭 ， 多吃有营养的食物 ， 想要一个优秀的宝宝 ， 第一步就是让宝宝有一个健康的身体 。
3、怀孕期间也要做适当的运动 ， 比如慢走 ， 这样不仅有利于你的产后身材恢复 ， 也有利于宝宝的身心健康 。
4、按时睡觉 ， 不要熬夜 ， 不要去噪音比较大的地方 ， 宝宝会不喜欢的噢 。
5、每天可以给宝宝将胎教故事 ， 温柔的抚摸着肚子 ， 然后声情并茂的给宝宝讲故事 ， 这是宝宝最喜欢的 ， 如果准爸爸也加入进来那就更好了 。
【怎么胎教 胎教的方法介绍】6、经常听一些优美动听的音乐 ， 从娘胎就培养孩子的音乐细胞 ， 培养孩子的良好气质也是不错的选择 。

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