奖励用对了，还能激发内驱力！但在用之前必须知道这一点

文章插图
FOCUS ON US
点击蓝字关注，一起做成长型父母
问题来了
生活中，我们经常用奖励来鼓励孩子做事，比如：
为了让孩子好好收拾房间，答应给他买个小汽车啊贴纸啊等等孩子喜欢的东西；
为了给孩子培养习惯，每天打卡完成就有一颗星，积累到一定的数量，就能换礼物；
有时，孩子坚持的动力的确变高了，但也有人说：这样奖励是摧毁孩子的内驱力的一把好手啊！因为，收拾玩具本来就是孩子自己的事情啊！
到底该不该用奖励呢？怎么用才能用对呢？
为什么？
奖励这件事，用好了，还是可以帮助孩子激发内驱力的。
因为，我们大脑本身就有的独特奖励机制。当人长时间沉浸在某件喜欢做的事情中时，大脑就会分泌多巴胺，让他们感到幸福和满足。
这份激励机制会让很多人情不自禁地“上瘾” ，想要继续多做这些事。
但奖励有时候也会“办坏事” ，比如：用奖励来“贿赂”孩子，长此以往就会给孩子一个错误的认识， “没有奖励我就不做” ，这是非常不好的。
更有研究发现，积分奖励长期使用就会疲软，很多孩子大了以后就会出现， “那我不要奖励，可不可以不做呢？ ”
甚至“胃口变大” ，一般的奖励无法满足，需要父母不断加大筹码。
之后，就会再次出现失控局面，而且孩子越大就越难管教。
可以这样做
1、用奖励来帮忙建立习惯，而不是变相控制
我也对小D使用过积分奖励。主要用在帮助她刚刚需要养成习惯的时候——低幼孩子形成习惯往往是最难的。
培养孩子做他暂时不感兴趣的事，这就是孩子的“万里长征” ，要让她更愿意行动，要做的就是奖励这第一步。
但在使用时，我内心非常清楚地知道：这是暂时的，这不是为了让孩子变乖我们好控制，只是帮助孩子养成习惯的策略之一。而不是唯一手段。
在这个大前提下，那我就会选择性使用奖励制度，能有其他正面管教手段作为取代的就不用这个。

文章插图

2、使用奖励时，记得解释“为什么”
小D在2岁多时，一向作息规律的她，出现了晚上不愿意睡觉的情况。每到临睡前，就开始各种磨蹭，各种要求，和我讨价还价。
后来我就引进了晚上睡眠的积分奖励制度。
但在使用时，我不仅仅把让她睡觉看作终极目标，而是侧重于让她明白为什么要按时睡觉。
比如，引进积分制度时，我会和她解释：
“ 每天晚上小D完成一个睡前程序小任务后可以去划掉，全部完成后可以去墙上贴一个贴纸，连续一周做到，我们就可以去动物园看她最喜欢的大棕熊。”
然后，下一步里，我会更加侧重告诉她为什么我们需要睡觉：
“我们需要按时睡觉，因为每天这个时间开始，身体就需要休息。休息是为了第二天可以跑的更快、玩的更好，去更多好玩的地方。爸爸妈妈也需要休息，只不过大人需要先完成工作再休息。”
这段话里，我就和她传达了三个关键信息：为什么要休息，休息带来的好处（是她看重的好处）以及每人都要休息。

文章插图

记住这里的关键词：反复反复每晚都会说的，有时周末带着小D去看她的积分表格时，我也会再次提起：
“因为这一周小D睡的好，所以精神特别好，在游乐场可以玩更多，变得更加强壮” 。
这是使用积分奖励的第一个原则，不是以为使用了奖励，孩子执行了就完事了，而是需要帮助孩子去理解内化这么做原因是什么。
3、抓住撤出奖励的时机
奖励机制太容易让人“沉迷”了，因为大部分情况下，它一开始的效果是立竿见影的。
但我们不能过分依赖于通过奖励来让孩子完成事情，有一点是始终要明确的：使用奖励是为了最终“不使用” 。
情景再现
我当时给小D睡前进行积分奖励时，我时刻都是在提醒自己，这个只是“缓兵之计” ，最终我是需要撤走这道激励的。
内心一定带着这份察觉：我就是更密切观察小D在这个过程中的表现，更加侧重于去强化小D自发的行为本身，而不是奖励。
我记得当时一个月不到，我观察到小D慢慢开始接受“按时睡觉”这个事后，直接表现就是她自己可以告诉我，
“睡觉，身体要休息，更加强壮”同时，执行睡前程序时变得更加积极主动了。
这时，我就意识到，小D的习惯慢慢建立了，可以开始逐渐撤离奖励机制的辅助了。
那时等到一个月满了，积分那张表格填满后，我就带着小D进行了一次告别仪式。
我告诉她， “表格满了，贴纸说，小D不再需要它的帮助了。因为过了一个月，小D更大了，大孩子可以自己帮助自己，自己按时睡觉了。我们把这个表格拿下来吧” 。
什么时候撤离积分机制没有定论，这取决于孩子的个性，消化理解的时间，以及纠正行为的难易度。
永远不要把所有管教问题的鸡蛋都放在一个方法的篮子里，这样太危险了。
给云闺蜜的话：

文章插图

话题索引
【奖励用对了，还能激发内驱力！但在用之前必须知道这一点】搜索历史文章