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1、皮肤受损 。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态 。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环 。
2、抵抗力下降 。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降 。
3、记忆力下降 。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作 。
【女性上夜班有什么危害 女性经常上夜班有哪些坏处】4、阴虚火旺 。对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火 。

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